10 alimentos cheios de proteína para colocar no carrinho

A busca por alimentos cheios de proteína ganhou espaço na rotina e também nas prateleiras dos supermercados. Hoje, biscoitos, sorvetes, cafés, iogurtes e barrinhas estampam a expressão “high protein” nas embalagens, acompanhando a preocupação cada vez maior com o consumo do nutriente. Mas será que é preciso recorrer a tantos produtos para bater a meta …

Vai receber em casa? 5 conjuntos de mesa posta que transformam a decoração por conta própria

Receber em casa pode ser uma boa desculpa para tirar a louça bonita do armário e montar uma mesa que faça parte da decoração. Os conjuntos de mesa posta entram justamente aí: com peças coordenadas, eles ajudam a criar uma composição completa. A seguir, reunimos cinco opções que vão do clássico ao artesanal para diferentes …

Opções de jantar saudável: 5 receitas leves e práticas para facilitar a rotina

Depois de um dia corrido, preparar uma refeição gostosa não precisa significar passar horas na cozinha. As opções de jantar saudável podem ser simples, nutritivas e, ainda assim, fugir do básico, combinando proteínas, vegetais e diferentes acompanhamentos em preparos que cabem na rotina. Para quem quer variar o cardápio, a lista reúne opções de jantar …

Especialistas revelam 7 cores para casa que nunca saem de moda

Na decoração, assim como na vida, vale a pena olhar para os clássicos. Tendências de pintura podem ir e vir, mas algumas tonalidades permanecem entre as mais procuradas por um motivo: elas atravessam temporadas sem perder a relevância. A seguir, especialistas de algumas das principais marcas de tintas revelam as cores para casa que se …

7 maneiras de atualizar a decoração da área gourmet sem reformas

Quer dar uma cara nova à área gourmet sem encarar uma reforma? Atualizar a decoração da área gourmet pode ser mais simples do que parece: trocar móveis soltos, renovar a iluminação e incluir novos objetos já ajuda a transformar o espaço. Para ajudar nessa renovação, conversamos com o arquiteto Jayme Bernardo, que compartilha dicas práticas …

Glossário do café: entenda os diferentes tipos de preparos

Café curto ou longo? Carioca ou americano? E qual é mesmo a diferença entre um latte e um cappuccino? Para quem gosta de café, o cardápio de uma cafeteria pode parecer simples à primeira vista, mas reúne uma série de nomes, métodos e possibilidades. Por isso, preparamos um glossário do café para explicar, sem complicação, …

Chega de massa! Um guia vegetariano em São Paulo com 12 cardápios que fogem do óbvio

Esqueça a ideia de que comer uma boa comida vegetariana ou vegana significa escolher entre salada ou massa. Neste guia vegetariano em São Paulo, mostramos que existem diversas opções de restaurantes especializados em cozinha vegetal, com um repertório amplo traduzido em pratos que exploram ingredientes brasileiros, referências internacionais e variadas técnicas de preparo. A seguir, …